DEPORTE:
El deporte es una subcategoría de la actividad física, especializada, de carácter competitivo que requiere de un entrenamiento físico y que generalmente se realiza a altas intensidades. Además está reglamentada por instituciones y organismos estatales o gubernamentales, de modo que su objetivo principal no es el de mejorar o mantener salud, sino para competir.
APTITUD FÍSICA:
Se define como habilidad para llevar a cabo tareas diarias con vigor, sin fatiga indebida y con suficiente energía para disfrutar del tiempo libre empleado y encarar situaciones de emergencia.
APTITUD FÍSICA DE SALUD:
Está relacionada con Salud, y su importancia radica en que incluye atributos básicos como la resistencia cardiorespiratoria, fuerza muscular, resistencia muscular, composición coporal y flexibilidad, como componentes que nos permiten promover la salud y el bienestar.
Por ello cuando hablamos de DEPORTE SALUD, podemos decir que es una actividad física especializada de
carácter no competitivo, que requiere de un entrenamiento físico, no a grandes intensidades, no reglamentada, pero que si requiere de unos mínimos como la resistencia cardiorespiratoria, de fuerza y de flexibilidad, para asegurarnos ese ansiado bienestar y una adecuada salud.
